Cholesterol jest związkiem chemicznym o skomplikowanej budowie. W tym momencie nie będziemy skłaniać się w kierunku wytłumaczenia jego struktury i budowy jednakże zajmiemy się jego poznaniem pod kątem zdrowia i przyczyn chorobowych.
Jak działa cholesterol i po co jest potrzebny?
Cholesterol jest naturalnym związkiem występującym i krążącym we krwi każdego z nas. Nie możliwe jest wyeliminowanie go z organizmu. Jedyną możliwością jest jego regulacja poprzez odpowiednia dietę lub przyjmowanie leków.
Jest niezbędnym srodkiem wspomagającym wiele procesów życiowych. Przede wszystkim wspomaga rozkład (syntezę) witaminy D3. Również jest niezbędny przy cyklu wydzielania i wchłaniania hormonów takich jak progesteron i testosteron oraz estrogen. Udowadnia się również, że wspomaga działanie synaps mózgowych- czyli wpływa korzystnie na procesy zachodzące w mózgu poprzez stymulację i dobre oddziaływanie na komórki mózgowe czyli „szare komórki”.
Cholesterol dobry i zły- co to takiego i jakie są różnice?
Jeśli chcesz dowiedzieć się co oznaczają liczby znajdujące się na twoim badaniu krwi dotyczące cholesterolu sprawdź je. Przekonasz się czy przekroczone zostały normy poziomu cholesterolu czy może nie masz o co się martwić. Upewnij się czy wszystko jest tak dobrze jak myślisz SPRAWADŹ TU
Zapobieganie miażdżycy
Naturalnym sposobem zmniejszenia poziomu cholesterolu jest przyjmowanie pożywienia o niskiej zawartości cholesterolu. Dodatkiem są leki specjalnie przygotowywane do zmniejszenia poziomu cholesterolu. Ich lista dostępna jest na naszej stronie.
Pamiętać należy, że osoby ze skłonnością do chorób układu krążenia powinny regularnie badać stan zdrowia. Przede wszystkim cyklicznie poddawać się badaniom krwi, w którym kontrolowany będzie poziom cholesterolu. Należy być zawsze bod opieką lekarza specjalisty, który będzie kontrolował stan twojego zdrowia i dbał o odpowiedni stan twojego ciała.
Dieta przeciw cholesterolowa
Aby zmniejszyć ilość cholesterolu niezbędna i wysoce zalecana jest odpowiednia dieta.
Źródłem cholesterolu są przede wszystkim pokarm pochodzenia zwierzęcego bogaty w tłuszcze. Niezwykle małe, a wręcz śladowe ilości tej substancji znajdują się w produktach roślinnych. Najlepszym przykładem odpowiedniej diety jest dieta, którą można prześledzić na TEJ STRONIE.